CALCULADORA RUNNERS

Bienvenidos a la calculadora de Trotadores.com

Seguramente has tenido la necesidad de calcular manualmente diferentes cosas en tu entrenamientos:

  • Conversión de millas a kilómetros y viceversa.
  • Conversión de velocidad (8 k/h) a ritmo (5:30 minutos por kilómetro).
  • Predecir el ritmo por kilómetro para terminar una Carrera en un tiempo específico.
  • Número de vueltas que equivale una distancia X en una pista atlética standard y no convencional.
  • Indice de masa corporal y mucho más.

Aunque existen recursos para esto en varias páginas en ingles muy buenas, queremos poner este servicio aquí mismo en trotadores para tu conveniencia. Personalmente, usamos estas calculadoras constantemente y sabemos lo que un runner necesita y está buscando.

Si tienes una necesidad especifica que no estamos cubriendo en la actualidad, por favor contáctanos y nuestros programadores se encargaran de diseñar esta herramienta.

Aquí 8 calculadoras para tu servicio:

Esta calculadora te pasa de millas a kilómetros y viceversa. A veces encontramos planes muy buenos en la medida que no utilizamos, o simplemente viajamos a países temporalmente que utilizan otra medida. Puedes calcular:

  • Cuantas millas equivalen 3k, 5k, 10k, 21k, 42k, 50k, 100k y 160k
  • Cuantas millas en distancias específicas

Es un pesadilla utilizar una caminadora en un hotel o gimnasio y ver tu velocidad en una forma que no estas acostumbrado. También, planes en la web suelen pedir que hagamos entrenamientos de velocidad expresadas de distintas maneras. Con esta calculadora le podrás decir adiós a tus dudas.

  • Ritmo en millas por minuto
  • Velocidad en millas por hora
  • Velocidad en metros por segundo
  • Ritmo en kilómetros por minuto
  • Velocidad en kilómetros por hora

Es normal que nosotros los runners nos marquemos metas muy puntuales. Por ejemplo, queremos correr una Carrera de 15 kilómetros exactamente en 57:59. Con esta calculadora podrás:

  • RITMO: Ingresar una distancia y meta para recibir el ritmo que debes correr cada segmento y la velocidad promedio que debes mantener. El ritmo está disponible en millas y kilometros
  • TIEMPO META: Ingresar un ritmo o velocidad para ver en que tiempo terminarias X distancia.
  • DISTANCIA:  Ingresar un ritmo o velocidad más el tiempo que esperas correr para recibir qué distancia recorrerá. Ideal para calcular entrenamientos de tirada larga.

La calculadora que Luis utiliza más es la de vueltas en una pista atlética. Es un dolor de cabeza tener que calcular manualmente cuantas vueltas son necesarias para completar 7km en una pista de 340 metros… Con esta poderosa calculadora puedes:

  • Calcular el número de vueltas para cubrir x distancia.
  • Calcular en que tiempo debes hacer cada vuelta para mantener el ritmo deseado y prescrito por el plan de entrenamiento.
  • Calcular la velocidad, ritmo y tiempo total del entrenamiento descontado los intervalos de Descanso.

Es necesario de vez en cuando calcular esto por indicaciones de tu médico o entrenador personal. Aqui una sencilla calculadora.

Es muy popular ahora entrenar de acuerdo a zonas cardiacas. Aunque existe una formula muy sencilla para calcular tu Vo2max (180 menos tu edad), aquí te damos las siguientes funcionalidades:

  • Calcular tu Vo2max de manera más exacta
  • Calcular tus zonas 2, 3 y 4
  • Calcular el ritmo que debes correr para estar debajo de esos números.

Esta es una excelente herramienta para predecir tu tiempo de maratón o media maratón mediante correr 10 vueltas de 800 metros. Aunque no es una herramienta científica, miles de personas a nivel mundial la utilizan con éxito.

Si has escuchado nuestro episodio # sabras a que nos referimos. Este es el primer paso para saber que patrón de intervalos de caminata y corrida debes seguir para tener exito en tu proximo evento siguiendo el probado plan Run Walk Run.

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Si tienes una necesidad especifica que no estamos cubriendo en la actualidad, por favor contáctanos y nuestros programadores se encargaran de diseñar esta herramienta.