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Calendario de publicación podcast Trotadores

029¿Cómo evitar calambres y qué hacer si suceden en medio de la carrera? Enero 28, 2018

Tema a Discutir

Fecha de Publicación
000 Introducción de los anfitriones, página y proyecto. Enero 19, 2017
001 ¿Qué distancia deben correr los principiantes? Enero 19, 2017
002 ¿Cómo perder 35 kilos y correr 10k en 18 semanas? con Julio Vargas Enero 24, 2017
003 Dos lesiones comunes en corredores,  (fascitis plantar y tendinitis del tendón de Aquiles) cómo evitarlas y curarlas. Febrero 22, 2017
004 Entrevista con Eric Sibaja: ¿Es posible disfrutar de correr si la primera experiencia con el running fue negativa? Febrero 28 , 2017
005 ¿Qué es la base atlética y cómo se construye? Marzo 6, 2017
006 Pilates para runners Marzo 20, 2017
007 Historia de la maratón Abril 3, 2017
008 Gorka Cabañas: ¿Donde encontrar zapatillas ideales para mi pisada? Abril 17, 2017
009 Reseña de libro: "Born to Run" (Nacidos para correr) Mayo 1, 2017
010 Catalina Diaz: Encontrando motivación en los corredores del pelotón. Mayo 15, 2017
011 Organizar una maratón internacional. Logística y convocatoria. Mayo 29, 2017
012 Importancia de un diario Junio 12, 2017
013 Maratón en Barbados: Reseña, evaluación y logística de viaje. Junio 26, 2017
014 Entrenamiento funcional para runners con Nike Master Trainer Julio 10, 2017
015 Análisis del Breaking2: ¿Es posible correr una maratón en 2 horas? Julio 24, 2017
016 Maratonista con sueño olímpico a los 42 años.  Agosto 7, 2017
017 ¿Cómo prevenir y curar periostitis tibial y tendinitis isquiotibial alta? Agosto 21, 2017
018 Diana Usuga: De no poder caminar por dolor en la espalda a maratonista. Septiembre 4, 2017
019 Maratón utilizando sistema de intervalos de caminata Jeff Galloway. Septiembre 18, 2017
020 Nutrición, running y salud cerebral. ¿Cómo se relacionan y qué hacer? Octubre 2, 2017
021 Ventajas de entrenar a altura. ¿Mito o realidad? Octubre 16, 2017
022 Cruzando Ecuador corriendo en 31 días con Adrian Zenteno Octubre 30, 2017
023 Maratón de New York. Historia, recorrido, participación y curiosidades. Noviembre 13, 2017
024 Microbioma intestinal y salud cerebral. ¿Cómo se relacionan con el running? Noviembre 27, 2017
025 Estrategias para mantener la motivación de correr durante todo el año. Diciembre 11, 2017
026 ¿Cómo empezar en el mundo del triatlón ahora que ya llevas tiempo en el running? Diciembre 25, 2017
027 Importancia de ir al médico antes de empezar a entrenar. Prevención y monitoreo de progreso Enero 8, 2018
028 RESEÑA: Maratón de Lima 42k Enero 18, 2018
029 ¿Cómo evitar calambres y qué hacer si suceden en medio de la carrera? Enero 28, 2018 030 Nutrición deportiva con especialista y ultramaratonista de la UMTB Febrero 8, 2018 031 RESEÑA. Maratón de Mendoza, Argentina. Febrero 18, 2018 032 Entrenamiento cruzado para runners. Detalles y consejos prácticos. Febrero 28, 2018 033 Chi Running, la técnica de correr que evita lesiones. Marzo 8, 2018

Esperamos este Calendario de publicación podcast Trotadores te sea útil y te invitamos a que nos des tus comentarios sobre temas que desees que abarquemos.

Felices rodadas,

Trotadores

Aprendamos | Hablemos | Corramos

21 diciembre, 2016
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Esta es una guía paso a paso de las múltiples formas que puedes elegir para seguir nuestro programa gratuito de audio por internet que de ahora […]