fbpx

Escucha nuestro último Podcast y no te pierdas de nada

18 mayo, 2018
maratón las flores medellín

TP040: RESEÑA. Maratón de Medellín Las Flores. Colombia

Una vez al mes hacemos una reseña y valoración de alguna maratón. La idea es hacer una en cada país de latinoamérica en los próximos 24 […]
8 mayo, 2018
psicologia deportiva

TP039: ¿Cómo la psicología deportiva influye en el rendimiento?

Hablar de psicología deportiva es un tema interminable. Cientos de nuestros oyentes constantemente nos preguntan sobre el componente mental en el running. Para empezar,  hoy nos […]
28 abril, 2018
pruebas de rendimiento aerobico

TP038: Pruebas de resistencia para cuantificar progreso y escoger un buen entrenamiento.

Los ingenieros dicen que lo que no se mide, no se puede mejorar. Con el ánimo de cuantificar este progreso, hoy hablaremos de 6 pruebas de […]
18 abril, 2018
maratón de Londres

TP037: RESEÑA. Maratón de Londres.

La maratón de Londres celebra este 22 de abril del 2018 su edición # 38. Desde su fundación, ha sido un éxito a nivel participativo, atlético, […]
8 abril, 2018
club de atletismo

TP036: ¿Es necesario ser parte de un club de atletismo? Campeón nacional nos responde.

Hoy tenemos como invitado especial a José Alfonso Arias. Conocido cariñosamente como Pepe Pocho. Es un amante consagrado del running y lo transmite a todas las […]
28 marzo, 2018
Entrenamiento basado en ritmo cardíaco

TP035: Entrenamiento basado en ritmo cardíaco.

Seguramente has escuchado sobre entrenamiento basado en ritmo cardíaco. Nos es algo nuevo. Sin embargo, no todos los runners sacan el máximo provecho de la tecnología […]
18 marzo, 2018
maratón de Sao Paulo

TP034: RESEÑA. Maratón de Sao Paulo, Brasil.

Con más de 800 maratones a nivel mundial es difícil escoger cuál correr. Diferentes corredores buscan diferentes cosas en cada evento. La maratón de Sao Paulo, […]
8 marzo, 2018
chi running

TP033: Chi Running, la técnica de correr que evita lesiones.

Si has leído el libro Nacidos para Correr de Christopher McDougall (Episodio 9: Reseña en audio del libro), seguramente habrás escuchado de Chi running. En ese […]
28 febrero, 2018
entrenamiento cruzado

TP032: Entrenamiento cruzado para runners. Detalles y consejos prácticos.

Prevención de lesiones es nuestra especialidad. Por eso hoy hablamos a profundidad de entrenamiento cruzado para runners. No hay nada más frustrante para un runner que […]