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18 septiembre, 2017

TP019: Maratón utilizando sistema de intervalos de caminata Jeff Galloway.

Hoy explicamos paso a paso el sistema de intervalos de caminata para completar una maratón o cualquier otra distancia. Inventado por Jeff Galloway en los años […]
4 septiembre, 2017
dolor en la espalda diana usuga

TP018: De no poder caminar por dolor en la espalda a maratonista.

Hoy tenemos en el podcast de running en español a una corredora de 31 años con una historia de cómo vencer obstáculos de salud. Con mucha paciencia […]
21 agosto, 2017
periostitis tibial

TP017: ¿Cómo prevenir y curar periostitis tibial y tendinitis isquiotibial?

En este episodio del podcast sobre running en español hablamos de lesiones. Continuando la serie iniciada con el episodio # 3 sobre tendinitis en el tendón […]
7 agosto, 2017
sueños olímpicos

TP016: Maratonista con sueño olímpico a los 42 años

Hoy tuvimos la grata oportunidad de compartir unos minutos con el atleta elite Freddy Moreno. Campeón en la categoría Master y ahora una promesa olímpica. Hablamos […]
24 julio, 2017
correr una maratón en 2 horas

TP015: Análisis de Breaking2: ¿Se puede correr una maratón en 2 horas?

El 6 de Mayo de 2017, Nike realizó el evento bautizado Breaking2. Nike quería responder la pregunta si se puede correr una maratón en 2 horas […]
10 julio, 2017
entrenamiento funcional

TP014: Entrenamiento funcional para runners con Nike Master Trainer

El episodio del podcast de hoy nos lleva al mundo del entrenamiento funcional para runners y su importancia. Nuestra invitada Cheryl Mestra comparte con nosotros su […]
26 junio, 2017

TP013: Maratón en Barbados. Reseña, evaluación y logística de viaje.

Hoy en el podcast de running en español hablamos sobre la maratón en Barbados. Esta ocurrió el primer fin de semana de diciembre del 2016, entre […]
12 junio, 2017
diario para atletas

TP012: Importancia de llevar un diario para atletas

En este episodio del podcast sobre atletismo discutimos la importancia de un diario para atletas. Hablamos un poco sobre la historia del mismo y algunas razones […]
29 mayo, 2017
organizar una maraton

TP011: Organizar una maratón internacional. Logística y convocatoria.

Gino Horna, director de la maratón internacional de Pacasmayo, comparte con nosotros los detalles de cómo organizar una maratón. Aprendemos la logística detrás de cámara de […]