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11 diciembre, 2017
motivación de correr

TP025: Estrategias para mantener la motivación de correr durante todo el año.

  Hoy en el podcast de running en español discutimos estrategias para mantener la motivación de correr durante todo el año. Es normal que a finales de cada […]
27 noviembre, 2017
microbioma intestinal

TP024: Microbioma intestinal y salud cerebral. ¿Cómo se relacionan con el running?

Hoy tenemos de nuevo como invitado en el podcast de running en español a Juan Carlos Gutierrez. Con más de 12 años de experiencia en el […]
13 noviembre, 2017
maraton de New York

TP023: Maratón de New York. Historia, recorrido, participación y curiosidades.

Gracias a la popularidad del episodio # 7 donde destacamos la historia de la maratón, hoy damos el turno a la maratón de New York. Una […]
30 octubre, 2017
Cruzando Ecuador

TP022: Cruzando Ecuador corriendo en 31 días con Adrian Zenteno.

Hoy destacamos en el podcast de running la increíble travesía emprendida por Adrián Zenteno y su compañera Denise Cassar. Se trata de correr desde Quito hasta la […]
16 octubre, 2017
entrenar a altura

TP021: Ventajas de entrenar a altura. ¿Mito o realidad?

Hoy discutiremos en el podcast de running en español las bondades del entrenamiento a altura moderada y alta. Cuando hablamos de altura moderada, nos referimos a una […]
2 octubre, 2017
salud cerebral

TP020: Nutrición, running y salud cerebral. ¿Cómo se relacionan y qué hacer?

Hoy tenemos como invitado en el podcast de running en español a Juan Carlos Gutierrez. Con más de 12 años de experiencia en el campo de […]
18 septiembre, 2017

TP019: Maratón utilizando sistema de intervalos de caminata Jeff Galloway.

Hoy explicamos paso a paso el sistema de intervalos de caminata para completar una maratón o cualquier otra distancia. Inventado por Jeff Galloway en los años […]
4 septiembre, 2017
dolor en la espalda diana usuga

TP018: De no poder caminar por dolor en la espalda a maratonista.

Hoy tenemos en el podcast de running en español a una corredora de 31 años con una historia de cómo vencer obstáculos de salud. Con mucha paciencia […]
21 agosto, 2017
periostitis tibial

TP017: ¿Cómo prevenir y curar periostitis tibial y tendinitis isquiotibial?

En este episodio del podcast sobre running en español hablamos de lesiones. Continuando la serie iniciada con el episodio # 3 sobre tendinitis en el tendón […]