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8 marzo, 2018
chi running

TP033: Chi Running, la técnica de correr que evita lesiones.

Si has leído el libro Nacidos para Correr de Christopher McDougall (Episodio 9: Reseña en audio del libro), seguramente habrás escuchado de Chi running. En ese […]
28 febrero, 2018
entrenamiento cruzado

TP032: Entrenamiento cruzado para runners. Detalles y consejos prácticos.

Prevención de lesiones es nuestra especialidad. Por eso hoy hablamos a profundidad de entrenamiento cruzado para runners. No hay nada más frustrante para un runner que […]
17 agosto, 2017
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Pilates para runners: Serie de piernas laterales

Seguramente ya has escuchado el episodio # 6, donde hablamos de los beneficios de Pilates para runners. Hoy queremos darle un espacio especial a esta serie […]
22 febrero, 2017

TP003: ¿Cómo prevenir y curar fascitis plantar y tendinitis en el tendón de Aquiles?

Si eres nuevo para el running, seguramente creerás que tu no serás víctima de estas lesiones, y de antemano espero que no lo seas; también, antes […]
22 diciembre, 2016

Ejercicios para prevenir Fascitis Plantar & Tendinitis en el Tendon de Aquiles

Si estás leyendo este artículo, es probablemente porque después de haber investigado un poco en internet has llegado a la conclusión que esa molestia en la […]