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1 junio, 2017
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Entrenamiento para Boston: Semana de entrenamiento 3 de 17

Entrenamiento para Boston. Este es el resumen escrito de la semana # 3 del entrenamiento para Boston. A manera de recordatorio, repito que el plan tiene […]
18 mayo, 2017
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Camino a Boston: Semana de entrenamiento 1 de 17

Camino a Boston. Este entrenamiento para clasificar a Boston es para personas que actualmente corren entre 50 y 70 kilómetros a la semana. No recomendaría intentar […]
15 mayo, 2017

TP010: ¿Cómo encontrar inspiración en corredores comunes y hacer del running una fiesta social?

Entre mucha de las cosas que aprendimos de Catalina, la principal fue cómo encontrar inspiración en los corredores más comunes del pelotón. Fue una entrevista que […]
3 abril, 2017
Historia de la maratón

TP007: Historia de la maratón. Records, leyendas y democratización.

La historia de la maratón tiene muchos giros y teorías. Pero en el episodio # 7 del podcast de trotadores.com, discutimos su origen, etimología de la […]
20 marzo, 2017

TP006: Pilates para runners. Qué es, para qué sirve y 10 ejercicios que puedes hacer en casa.

Hoy tenemos en el podcast sobre atletismo a Julián González Arboleda, quien nos hablará de los beneficios del Pilates para runners. Julián es amante de la […]
12 marzo, 2017

¿Qué hacer para motivarme a salir a correr?

Mi día ha comenzado de una manera increíble. Mi gato me despertó de la manera habitual como él lo hace: A las 4:30am, saltando encima de […]
6 marzo, 2017

TP005: ¿Qué es la base atlética y cómo se construye?

En este episodio del podcast sobre atletismo hablamos sobre los siguientes puntos:   ¿Qué es la base atlética?   ¿Cuánto tiempo toma construirla?   ¿Por qué […]
21 diciembre, 2016

Planes de entrenamiento para principiantes: Maratón & Media Maratón

Estos planes están dirigidos a las personas quieren empezar a correr de la manera correcta. En episodio número 1 hablamos ligeramente de la regla del 10%, […]
21 diciembre, 2016
Calendario de publicación podcast Trotadores

Calendario de publicación podcast Trotadores

Aquí encontrarás el calendario de publicación podcast Trotadores, totalmente actualizado. Recuerda que este es el link para suscríbirte en iTunes. De esta manera cada nuevo episodio te […]