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18 junio, 2018
Maratón de San José, Costa Rica

TP043: RESEÑA. Maratón de San José, Costa Rica.

Hoy damos la oportunidad a Costa Rica de hablar sobre una maratón. Tuvimos el privilegio de conversar con el director de la maratón de San José, […]
8 junio, 2018
mejorar velocidad

TP042: ¿Cómo mejorar velocidad y bajar mis tiempos en cualquier distancia?

Muchos de los runners queremos mejorar velocidad, bajar tiempos y vencer nuestras marcas personales. Sin embargo, lesiones, estancamiento y falta de información a veces nos impide […]
28 mayo, 2018
correr con tu perro

TP041: Correr con tu perro. ¿Es canicross lo que estabas buscando?

Hoy damos un poco de protagonismo a nuestros perros. Si eres runner y tienes perro, seguramente has corrido con él de vez en cuando. Otros, tienen […]
18 mayo, 2018
maratón las flores medellín

TP040: RESEÑA. Maratón de Medellín Las Flores. Colombia

Una vez al mes hacemos una reseña y valoración de alguna maratón. La idea es hacer una en cada país de latinoamérica en los próximos 24 […]
8 mayo, 2018
psicologia deportiva

TP039: ¿Cómo la psicología deportiva influye en el rendimiento?

Hablar de psicología deportiva es un tema interminable. Cientos de nuestros oyentes constantemente nos preguntan sobre el componente mental en el running. Para empezar,  hoy nos […]
28 abril, 2018
pruebas de rendimiento aerobico

TP038: Pruebas de resistencia para cuantificar progreso y escoger un buen entrenamiento.

Los ingenieros dicen que lo que no se mide, no se puede mejorar. Con el ánimo de cuantificar este progreso, hoy hablaremos de 6 pruebas de […]
18 abril, 2018
maratón de Londres

TP037: RESEÑA. Maratón de Londres.

La maratón de Londres celebra este 22 de abril del 2018 su edición # 38. Desde su fundación, ha sido un éxito a nivel participativo, atlético, […]
8 abril, 2018
club de atletismo

TP036: ¿Es necesario ser parte de un club de atletismo? Campeón nacional nos responde.

Hoy tenemos como invitado especial a José Alfonso Arias. Conocido cariñosamente como Pepe Pocho. Es un amante consagrado del running y lo transmite a todas las […]
28 marzo, 2018
Entrenamiento basado en ritmo cardíaco

TP035: Entrenamiento basado en ritmo cardíaco.

Seguramente has escuchado sobre entrenamiento basado en ritmo cardíaco. Nos es algo nuevo. Sin embargo, no todos los runners sacan el máximo provecho de la tecnología […]