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8 noviembre, 2018
regla 80/20 del running

TP057: Regla 80/20 del running. Correr más distancia para mejorar velocidad.

“El secreto de correr más rápido es correr más distancia”. Esta es la filosofía que nos presentan Arthur Lydiard y Matt Fitzgerald. La regla 80/20 del […]
28 octubre, 2018
habilidades coordinativas para el running

TP056: Importancia de las habilidades coordinativas para el running.

Licenciado en Educación Física, Santiago Bustamante, comparte la importancia de 4 habilidades coordinativas para el running. Propiocepción, ritmo, disociación y acoplamiento. En la entrevista hablamos de […]