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28 junio, 2018
Pubalgia

TP044: Pubalgia atlética. Prevención y tratamiento.

Pubalgia es la osteopatía dinámica del pubis. En palabras más sencillas, es una inflamación en la zona del pubis. En esta región del pubis es donde se […]
21 agosto, 2017
periostitis tibial

TP017: ¿Cómo prevenir y curar periostitis tibial y tendinitis isquiotibial?

En este episodio del podcast sobre running en español hablamos de lesiones. Continuando la serie iniciada con el episodio # 3 sobre tendinitis en el tendón […]
17 agosto, 2017
serie de piernas laterales

Pilates para runners: Serie de piernas laterales

Seguramente ya has escuchado el episodio # 6, donde hablamos de los beneficios de Pilates para runners. Hoy queremos darle un espacio especial a esta serie […]
25 mayo, 2017
camino clasificar a boston entrenamiento para

Clasificar a Boston: Semana de entrenamiento 2 de 17

Clasificar a Boston. Este es el resumen escrito de la semana # 2 del entrenamiento para clasificar a Boston. Como lo dijimos la semana pasada es […]
20 marzo, 2017

TP006: Pilates para runners. Qué es, para qué sirve y 10 ejercicios que puedes hacer en casa.

Hoy tenemos en el podcast sobre atletismo a Julián González Arboleda, quien nos hablará de los beneficios del Pilates para runners. Julián es amante de la […]