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12 marzo, 2017

¿Qué hacer para motivarme a salir a correr?

Mi día ha comenzado de una manera increíble. Mi gato me despertó de la manera habitual como él lo hace: A las 4:30am, saltando encima de […]
6 marzo, 2017

TP005: ¿Qué es la base atlética y cómo se construye?

En este episodio del podcast sobre atletismo hablamos sobre los siguientes puntos:   ¿Qué es la base atlética?   ¿Cuánto tiempo toma construirla?   ¿Por qué […]
28 febrero, 2017

TP004: ¿Es posible disfrutar de correr si la primera experiencia con el running fue negativa?

Hoy tenemos en el programa de radio sobre atletismo a Eric Sarabia. Un corredor aficionado quien vive en California. Abogado comercial por muchos años en la […]
22 diciembre, 2016

Ejercicios para prevenir Fascitis Plantar & Tendinitis en el Tendon de Aquiles

Si estás leyendo este artículo, es probablemente porque después de haber investigado un poco en internet has llegado a la conclusión que esa molestia en la […]
21 diciembre, 2016

Planes de entrenamiento para principiantes: Maratón & Media Maratón

Estos planes están dirigidos a las personas quieren empezar a correr de la manera correcta. En episodio número 1 hablamos ligeramente de la regla del 10%, […]
21 diciembre, 2016
Calendario de publicación podcast Trotadores

Calendario de publicación podcast Trotadores

Aquí encontrarás el calendario de publicación podcast Trotadores, totalmente actualizado. Recuerda que este es el link para suscríbirte en iTunes. De esta manera cada nuevo episodio te […]
21 diciembre, 2016

¿Cómo escuchar nuestro podcast?

Esta es una guía paso a paso de las múltiples formas que puedes elegir para seguir nuestro programa gratuito de audio por internet que de ahora […]
20 diciembre, 2016

TP001: ¿Qué distancia deben correr los corredores principiantes?

  En este episodio discutiremos cuál es la distancia que personas que están empezando en correr deben recorrer. Debido a que todos somos diferentes y venimos […]
20 diciembre, 2016

TP000: Introducción del show, anfitriones y expectativas que los corredores pueden tener.

  En este episodio piloto, tomaremos unos minutos para presentar quiénes somos ,de qué se trata el proyecto de trotadores.com, en qué redes sociales nos puedes encontrar […]