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8 mayo, 2019
crioterapia

TP075: Crioterapia. Desde hielo en casa hasta criosaunas a -110 grados.

Crioterapia es un recurso que atletas de alto rendimiento han venido usando para acelerar recuperación, tratar lesiones, mejorar rendimiento y sentirse bien. Tu como runner también puedes encontrar valor en esta terapia. Aprende todo sus beneficios en la entrevista.
18 abril, 2019
ventosas en runners

TP073: Cupping o ventosas en runners. ¿Terapia alternativa útil?

Técnicas para prevenir ansiedad antes de competencia.
18 marzo, 2019

TP070: Entrenamiento Propioceptivo y sus beneficios.

Entrenamiento propioceptivo con el líder mundial en este tema.
8 marzo, 2019
Sistema miofascial

TP069: Sistema Miofascial: Qué es y su papel en las lesiones de los runners.

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