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18 abril, 2018
maratón de Londres

TP037: RESEÑA. Maratón de Londres.

La maratón de Londres celebra este 22 de abril del 2018 su edición # 38. Desde su fundación, ha sido un éxito a nivel participativo, atlético, […]
8 abril, 2018
club de atletismo

TP036: ¿Es necesario ser parte de un club de atletismo? Campeón nacional nos responde.

Hoy tenemos como invitado especial a José Alfonso Arias. Conocido cariñosamente como Pepe Pocho. Es un amante consagrado del running y lo transmite a todas las […]
28 marzo, 2018
Entrenamiento basado en ritmo cardíaco

TP035: Entrenamiento basado en ritmo cardíaco.

Seguramente has escuchado sobre entrenamiento basado en ritmo cardíaco. Nos es algo nuevo. Sin embargo, no todos los runners sacan el máximo provecho de la tecnología […]
18 marzo, 2018
maratón de Sao Paulo

TP034: RESEÑA. Maratón de Sao Paulo, Brasil.

Con más de 800 maratones a nivel mundial es difícil escoger cuál correr. Diferentes corredores buscan diferentes cosas en cada evento. La maratón de Sao Paulo, […]
8 marzo, 2018
chi running

TP033: Chi Running, la técnica de correr que evita lesiones.

Si has leído el libro Nacidos para Correr de Christopher McDougall (Episodio 9: Reseña en audio del libro), seguramente habrás escuchado de Chi running. En ese […]
28 febrero, 2018
entrenamiento cruzado

TP032: Entrenamiento cruzado para runners. Detalles y consejos prácticos.

Prevención de lesiones es nuestra especialidad. Por eso hoy hablamos a profundidad de entrenamiento cruzado para runners. No hay nada más frustrante para un runner que […]
18 febrero, 2018
maratón de mendoza

TP031: RESEÑA. Maratón de Mendoza, Argentina.

Tener la oportunidad de evaluar un evento antes de ir es una oportunidad especial. En trotadores.com hacemos este tipo de reseñas para que tu como runner […]
8 febrero, 2018
nutrición deportiva

TP030: Nutrición deportiva con especialista y ultramaratonista de la UMTB

Hoy damos espacio para hablar de nutrición deportiva. Un buen plan alimenticio es importante para...
28 enero, 2018
evitar calambres

TP029: ¿Cómo evitar calambres y qué hacer si suceden en medio de la carrera?

Como es costumbre en el podcast de running en español damos prioridad a la prevención de lesiones. Siempre...