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Ronald es considerado el mejor ultra de Ecuador. Con récords por más kilómetros recorridos desde las 6 horas (66k) hasta los 6 días (513k) es merecida su fama. Hoy nos cuenta cómo esta aventura de correr 50 maratones en 50 días se metió en su cabeza y su sueño de llegar a 608 maratones. De lograrlo, le daría el récord mundial por más maratones consecutivas.
En el episodio nos cuenta desde qué película fue el motor que lo puso a soñar, hasta las lecciones que ha aprendido en sus competencias por los últimos 10 años.
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Ronald Insuaste.
Ultramaratonista ecuatoriano de 33 años especialista en competencias por tiempo. Actualmente se desempeña como profesor de educación física en una escuela primaria de Guayaquil. Por medio de sus retos, espera motivar a otros a cuidar de su salud y demostrar que todos podemos lograr lo que nos proponemos.
Ronald empezó como triatleta, pero rápidamente se enfocó en el running donde a la fecha tiene las siguientes marcas personales:
- Maratón: 3:02:17
- 6 horas: 66 kilómetros.
- 12 horas: 118 kilómetros.
- 24 horas: 171 kilómetros en pista | 218 kilómetros en caminadora.
- 48 horas: 232 kilómetros.
- 72 horas: kilómetros
- 6 días: 513 kilómetros | 664 kilómetros en caminadora.
¿Cómo empezó todo?
Su amor por el deporte inició a los 13 años y desde allí no ha parado. Incluso a los 17 años corrió la Maratón de Guayaquil, ganando su categoría y finalizando entre los primeros 15 de la clasificación general. En esa su primera maratón hizo un tiempo de 3:02:17.
En cuanto a qué lo motivo a correr ultras, da crédito a videos que encontró en YouTube de otras personas en el extranjero que se marcaban retos personales. Una vez vio que otras personas podían correr distancias muy largas, se dijo así mismo «si ellos pueden, yo también» y se dio a la tarea de entrenar.
Uno de los catalizadores principales para Ronald, fue la película de ficción Forrest Gump. En honor a su mentor, hoy se le oye frecuentemente citar al icónico personaje con frases como «simplemente tenía ganas de correr», cuando una y otra vez le preguntan por qué corre.
Como ejemplo de lo poderoso que puede ser un simple video de YouTube, aquí te compartimos el video que nuestro anfitrión Luis mencionó sobre Team Hoyt. La famosa pareja de padre e hijo que corren ironmans juntos…
50 maratones en 50 días.
El 13 de diciembre de 2020, Ronald se dio a la tarea de correr 50 maratones en 50 días. Desde ese día, cada día ha corrido 42.195 kilómetros. El 31 de enero cuando termine los 50 maratones, completará 2110 kilómetros.
Correr una maratón por 7 semanas consecutivas sin ningún día de descanso es toda una osadía. Incluso, será un récord suramericano ya que no existe registro que nadie lo haya hecho antes.
En su cuenta de Instagram puedes ver el avance de su aventura y ver la alegría con que afronta el reto.
Sin embargo, para Ronald, este es solo el inicio de un proyecto mucho más ambicioso. Su mirada está en completar 100 maratones seguidas algún día. Y porqué no, acercarse al récord mundial que ostenta el español Ricardo Abad desde el 2012 con 607 maratones seguidas.
Si lees esto o escuchas el episodio antes del 31 de enero, te invitamos a que corras unos cuantos kilómetros en la ciudad de Guayaquil con Ronald. Como dice Ronald, «¡Que no te lo cuenten, vívelo!»
513 kilómetros en 6 días.
Aunque para muchos, correr 50 maratones en 50 días es imposible, para Ronald Insuaste esto de correr largas distancias no es nada nuevo. En el 2015 ya corrió 30 maratones en 30 días.
Adicionalmente, en el 2018 compitió en Uruguay en una carrera de 6 días consecutivos.
En el episodio nos cuenta cómo se entrenó para este desafío y cómo logró el quinto lugar en la competencia cuando después de 144 horas consecutivas acumuló 513 kilómetros durmiendo en total menos de 18 horas.
Fuerza mental.
Sin lugar a dudas, uno de los temas de más interés para los oyentes, es la fuerza mental necesaria para lograr este tipo de pruebas. Ronald nos cuenta momentos críticos que lo han llevado a afinar su arsenal mental.
Por ejemplo, en su debut en las 48 horas, quería abandonar a las 24 horas y lagrimas caían por su rostro. Sin embargo, logró levantarse y eventualmente completó 171 kilómetros.
Hoy en día, logra completar retos como correr 50 maratones en 50 días, gracias a que ve la ultramaratón como un descubrimiento personal y una experiencia muy espiritual.
Contacta a Ronald Insuaste.
Te invitamos a que escuches la historia de Ronald y lo sigas en sus redes sociales para ver cual es su siguiente proyecto.
En el episodio 127 hablamos sobre recuperación para distancias muy largas a manos de un voluntario del cuerpo médico de la legendaria carrera de 4989 kilómetros.
Sin embargo, si quieres ver como Ronald hace locuras de manera sana como correr 50 maratones en 50 días, lo puedes encontrar en:
Recursos mencionados.
- 10% +. El concurso clásico de Trotadores que motiva a toda la comunidad del mundo a correr el 10% más de la distancia total que corriste en el año anterior. Para celebrar el cuarto aniversario de este concurso, nos hemos puesto el reto de entre todos correr medio millón de kilómetros. De está manera, aseguraremos una donación de $5,000 dólares para Box2Grow. Una fundación que apoya a niñas de barrios marginados con pocas oportunidades, mujeres víctimas de violencia, abuso domestico y madres solteras por medio del boxeo y clases para gestionar emociones.
- El 22 de enero saldremos al aire con la campaña e instrucciones, pero por ahora puedes llenar este formulario de interés para recibir información apenas salgamos al aire.
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Aquí está el calendario completo de todos los episodios que tenemos al aire hasta el momento.
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