116: Aceites esenciales para runners.

Agus de @AlioliBienestarNatural nos cuenta sobre los aceites esenciales para runners. Desde cómo podemos utilizarlos hasta las áreas puntuales en que pueden apoyar a los deportistas. Respiración, dolor, energía, activación pre-entrenamiento, sueño, relajación post-entrenamiento y mucho más.

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Agus Cernadas.

Agus es una empresaria independiente que cambio el derecho y el turismo por la vida más placentera que le trae ayudar a los demás por medio de brindar herramientas para el bienestar personal.

Madre de 4 hijos y esposa. Adicionalmente, Agus lidera un emprendimiento llamado Alioli Bienestar Natural, donde trabaja con aceites esenciales, cosmética e higiene natural y sustentable

Agus ha hecho muchos cursos de aromaterapia y nutrición holística. Actualmente, está por certificarse como Health Coach en el Institute of Integrative Nutrition.

Cree en el poder de las plantas para actuar en los distintos aspectos de nuestra vida, respetando los ciclos y tiempos de cada uno.

En el episodio comparte como los aceites esenciales para runners pueden ayudarnos en distintos aspectos de la vida, dentro del plano emocional, mental y físico.

Aceites Esenciales.

La primera parte del episodio nos da un marco teórico sobre qué son los aceites esenciales. También, algunos usos generales que todos y cada uno de nosotros nos podemos ver beneficiados.

Nos recuerda que los aceites pueden ser utilizados de tres formas:

• Aromaticamente.
• En la piel.
• Ingeridos.

Aceites esenciales para runners.

La segunda parte del episodio la dedicamos puntualmente a cómo estas herramientas pueden ayudar al corredor. Aunque el abanico de beneficios es muy grande, lo podemos resumir en 6 grandes áreas:

• Respiración y alergias: Breathe
• Analgésico: Deep Blue
• Energía: Limón, pomelo.
• Relajación: Balance.
• Sueño: Serenity.
• Pre y post entrenamiento: Mito2max

Si quieres leer sobre cada aceite esencial para runners y sus combinaciones, te dejo este folleto informativo.

En el episodio destacamos la marca doTerra. Sin embargo, si quieres investigar otra marca que tiene la misma garantía de pureza, puedes buscar Young Living.

Contacta a Agus Cernadas.

Si tienes alguna pregunta sobre aceites esenciales para runners, cómo puedes comprar los productos con un 25% de descuento o ser empresario independiente doTerra, te invitamos a que contactes a Agus:

• Alioli:
  • Website: Alioli.com.ar
  • Instagram: @AlioliBienestarNatural
  • email: info@Alioli.com.ar

No te pierdas el próximo episodio.

Ya sabes donde puedes escuchar la entrevista completa. Allí escucharás todo lo mencionado anteriormente.

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Aquí está el calendario completo de todos los episodios que tenemos al aire hasta el momento.

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