153: Superfoods para runners PARTE 2 (Espirulina y Cordyceps).

Continuamos la presentación de los suer alimentos claves para los deportistas. Hoy destacamos la espirulina por su papel en la recuperación y el cordyceps por su impacto positivo en el sistema cardiovascular y circulatorio.

Escucha la primera parte donde hablamos sobre qué son superfoods, por qué debemos incluirlos en nuestro plan alimenticio. Allí, nos enfocamos en un super alimento muy poderoso: El ganoderma.

Hoy, en la segunda parte hablaremos de espirulina y otro hongo que es conocido como la viagra tibetana que te puede llevar al siguiente nivel deportivo y personal: Cordyceps sinensis.

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Cristina Hernandez.

Cristina es una mujer apasionada por la nutrición inteligente y estudiante de la salud. Ha experimentado con muchos estilos de vida

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