TP043: RESEÑA. Maratón en San José, Costa Rica.

Hoy damos la oportunidad a Costa Rica de hablar sobre una maratón. Tuvimos el privilegio de conversar con el director de la maratón en San José, Costa Rica. Oficialmente, este evento es conocida como la Maratón Internacional Correcaminos y se corre en julio de cada año. Este tipo de episodios los hacemos para facilitar la experiencia de los runners que deciden visitar un lugar nuevo para correr un evento. Te invitamos a que escuches o compartas las otras reseñas que hemos hecho: Pacasmayo (PER), Lima (PER), Sao Paulo (BRA), Mendoza (ARG), Medellín (COL), Londres (UK) y New York (USA).

Puedes escuchar todo el episodio entero en el reproductor que encuentras a continuación. También, en la parte final del artículo encontrarás otro reproductor. Recuerda que la mejor manera de consumir el podcast totalmente gratis es suscribirte. De esta manera te llegarán los nuevos episodios que publicamos cada diez días y no consumes tu plan de datos ya que puedes descargar los episodios cuando estés conectado a una red WiFi. Luego, puedes escuchar los episodios en cualquier lugar aunque no tengas plan de internet en tu teléfono móvil.

¿Quién es Gustavo Álvarez Mora?

Gustavo Álvarez es abogado de profesión y corredor aficionado. Se desempeña como presidente del club Correcaminos, club que organiza la maratón en San José, Costa Rica. Gustavo ha sido parte de la maratón internacional correcaminos desde sus inicios en el 2010. Adicionalmente, es el vicepresidente de la Federación de Atletismo en Costa Rica. 

Ha corrido 12 maratones y en el 2018 completará la # 13. Su pasión por el atletismo y el emprendimiento lo llevó a organizar esta maratón en San José, Costa Rica al lado de un grupo muy heterogéneo, que con mucha mística, compromiso y organización han logrado dar a este evento una altura internacional con una logística impecable.

Maratón en San José, Costa Rica.

Desde sus inicios la maratón internacional Correcaminos ha tenido al corredor en mente. Desde la fecha en que se decidió realizar el evento hasta detalles como el uso apropiado de geles e hidratación con productos como Nuun. En el 2010 iniciaron con 800 atletas inscritos entre los 10k y 21k. Hoy en día ofrece tres distancias: 10k, media maratón y maratón. Anualmente, casi 5.000 runners corren este lindo evento. Tiene un circuito de punto a punto, que no repite ningún trayecto. Además, es avalada internacionalmente por la IAAF y sirve para clasificar a Boston.

La próxima edición de esta maratón en San José, Costa Rica será el 8 de julio del 2018. Ya que hace parte del calendario de la AIMS, ya puedes hacer planes para el 7 de julio del 2019.

La maratón tiene una premiación excelente por categorías. Premian al ganador femenino y masculino de las siguientes categorías con $750 dólares:

• Juniors: 17 años a 19 años.
• Mayores: 19 a 34
• Masters: 35 a 39
• A-Veteranos: 40 a 44
• B-Veteranos: 45 a 49
• C-Veteranos: 50 a 54
• D-Veteranos: 55 a 60
• E-Veteranos: 60 o más años.

Adicionalmente, el ganador general de la maratón recibe un bono de $1.500 dólares. En total la carrera otorga más $24.000 dólares en premios entre las distancias de 10k, 21k y maratón.

Expo de la maratón en San José, Costa Rica.

Aunque en ocasiones anteriores la expo se ha celebrado en el estadio nacional, este año 2018 la expo se celebrará en el Centro Nacional de Convenciones. La forma más fácil de llegar allí es por medio del transporte gratuito que la organización ofrece desde el hotel oficial de la maratón internacional correcaminos, Tryp Sabana. Este hotel está localizado cerca al parque La Sabana. Esta zona de la Sabana es ideal ya que desde ahí se ofrece el servicio de transporte gratis hacia el inicio de la carrera en Cartago y Tres Ríos. Adicionalmente, la línea de meta de todas las distancias está a metros de este hotel.

El horario de la expo para recoger del kit y disfrutar de las marcas especializadas en el mundo del running  será:

• Viernes 6 de julio: 1pm a 8:30pm
• Sábado 7 de julio: 10am – 6:00pm

Carrera recreativa 5k y correcaminitos.

El sábado antes de la carrera, se celebra un 5k recreativo para la familia y para aquellos que quieren tener las piernas frescas antes de los eventos reina del domingo. También, existen carreras para los niños que van desde 25 metros hasta 1.200 metros. Ambas carreras, ofrecen camiseta y medalla. Inscripciones para los eventos están disponibles en la plataforma Move.

Inscripciones maratón en San José, Costa Rica.

La organización ofrece una preventa hasta el 28 de febrero. Las inscripciones se cierran el 1 de julio. La mejor manera para inscribirte es directamente en la página web: www.MaratonCorrecaminos.com. Aquí los precios:

Recorrido maratón en San José, Costa Rica.

La maratón en San José, Costa Rica empieza en las afueras de la ciudad. El trayecto empieza en Cartago, la que fue la primera capital del país, a las 5 de la mañana. Finaliza en el centro de San José, muy cerca al parque La Sabana. La media maratón empieza 21 kilómetros después, en la zona de Tres Ríos a las 5:30am. Por último, los 10k empiezan en el Colegio de Abogados en San José a las 7:30 AM.

Aunque los runners tienen la libertad de llegar a las zonas de inicio por sus propios medios, la organización ofrece unos buses gratuitos desde el parque La Sabana:

• Maratón: Buses salen a las 3:30 AM y atletas son alojados en el gimnasio de la universidad TEC. Allí, atletas reciben un pequeño refrigerio con pan, jalea, agua y café mientras esperan el momento de la partida a las 5:00 AM.
• Media maratón: Buses salen a las 4:00 AM.

El recorrido de la media maratón es bastante rápido ya que es una gran parte en bajada. Los 42k, después del kilómetro 13 y de la subida a Ochomogo, también va gran porcentaje en bajada. Aquí un perfil de la altimetría de los 21k y 42k:

Media maratón

Maratón (42.195 kilómetros)

Liebres.

La maratón internacional Correcaminos pone a la disposición de los runners  liebres (pacers) para las distancias de 21k y 42k. Puedes tener tranquilidad que si decides unirte a una liebre oficial llegarás en el tiempo pactado. La organización de esta maratón en San José, Costa Rica se asegura al poner dos liebres por grupo para los 21k.

Adicionalmente, para la maratón el trabajo de liebre se divide en 4 personas por grupo: 2 personas corren los primeros 21k y otras dos personas totalmente frescas relevan para la segunda mitad. Esto para evitar que existan eventualidades. Aquí las liebres disponibles:

• Media maratón: 1:30, 1:35, 1:40, 1:45, 1:50, 1:55, 2:00, 2:05, 2:10, 2:15
• Maratón: 3:30, 3:45, 4:00, 4:15

Turismo y gastronomía en San José.

Costa Rica está posicionada como un destino turístico por excelencia a nivel mundial. El hecho que cuenta con una diversidad de fauna y flora extraordinaria para sus escasos 51.100 km² es una gran ventaja. Runners que quieran visitar playas tienen dos opciones: a 120 minutos el Atlántico o a 90 minutos el Pacífico desde San José. También, existe selva y volcanes a media hora de la capital.

La organización tiene alianzas con empresas turísticas que se especializan en ofrecer planes ideales para personas que tienen poco tiempo tanto para aquellos que pueden invertir días enteros para conocer el hermoso país de Costa Rica.

Gustavo recomienda no dejar de comer dos de los platos típicos en Costa Rica: Gallo Pinto y Casado. Ambos se pueden conseguir en restaurantes típicos conocidos como «sodas».

Para recibir cualquier información adicional puedes contactarlo de las siguientes maneras:

Correo electronico: gusedw@hotmail.com

Facebook: Correcaminos Costa Rica

Instagram: CorrecaminosCostaRica

Página web: www.correcaminoscr.com/site/

Patrocinador.

Damos gracias a la Media Maratón de Bogotá por patrocinar este episodio. Si estás interesado en correr en la capital colombiana, puedes inscribirte en www.MediaMaratonBogota.com. Esta carrera convoca a más de 40.000 runners el último domingo de cada julio. Está catalogada como una de las 20 mejores medias maratones a nivel mundial. Por muchas razones recibe la etiqueta de oro de la IAAF.

No te pierdas el próximo episodio.

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Aquí está el calendario completo de todos los episodios que tenemos al aire hasta el momento.

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