TP022: Cruzando Ecuador corriendo en 31 días con Adrian Zenteno.

Hoy destacamos en el podcast de running la increíble travesía emprendida por Adrián Zenteno y su compañera Denise Cassar. Se trata de correr desde Quito hasta la frontera con el Perú, técnicamente cruzando Ecuador en 31 días corriendo. Esta valiente aventura empezó el 5 de Octubre de 2017 y finalizó el 4 de Noviembre en la ciudad fronteriza de Macará.

A continuación puedes encontrar un reproductor directo para escuchar todo el episodio. Esta forma parte de su campaña global que empezó en Abril desde México y se propone recorrer Centroamérica y Sudamérica por diferentes medios. El proyecto se denomina Cruzando el Mundo y los puedes seguir en Facebook e Instagram.

¿Quién es Adrián Zenteno?

Adrián es un hombre de Chiapas, México. Cuenta con 32 años de edad y ama viajar. Ha recorrido México, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua, Costa Rica, Panamá, Colombia y Ecuador en los últimos 7 meses. Poco a poco se ha forjado como atleta y ha practicado el montañismo. Le encanta correr al aire libre y disfrutar de los paisajes. Con un poco de ahorros y mucha fé emprendió este viaje sin mucha planeación. Disfruta las sorpresas que el día a día brinda. Cruzando Ecuador fue su proyecto atlético más ambicioso hasta el momento. Asegúrate de seguirlo ya que tiene planeado otra ultramaratón más ambiciosa planeada a mediano plazo.

Cruzando el Mundo

Una vez Adrián y Denise se conocen en Nicaragua, lograron juntar fuerzas y unir sus sueños. Denise es escritora y tiene mucha experiencia en convocar medios de comunicación, organizaciones no gubernamentales y marcas privadas. De esta manera, deciden lanzar un proyecto más completo y para el beneficio de otras personas. Cruzando el Mundo busca promover el turismo local de Ecuador, sus riquezas culturales y naturales. También quiere incentivar un estilo de vida activo. Puedes seguir sus publicaciones bajo #CruzandoEcuador.

Cruzando Ecuador.

Un día después de aterrizar en Quito, Adrián arrancó desde el cerro de La Virgen del Panecillo tomando la autopista Panamericana hacia el sur. Recorrió un promedio de 27 kilómetros diarios por 31 días seguidos. Esto representa un aumento de su carga atlética normal de casi el 300%. Siete años atrás, Adrián empezó a prepararse para este reto sin saberlo. Ha mantenido una disciplina de 10 kilómetros diarios 6 veces por semana.

Aquí los primeros 100 kilómetros de Adrián…

Aunque sus piernas estaban agotadas cinco días antes de finalizar, logró acabar con el corazón. Incluso este es uno de los tres pilares que adquirió gracias a esta travesía. Disfruto los hermosos paisajes que Ecuador le ofreció y recuerda de manera especial las montañas andinas llenas de neblina.

Equipo.

Aunque empezó el viaje desde México solo en su motocicleta de 125 cc, Adrián poco a poco ha atraído a personas que han decidido unirse a la causa. Primero fue Denise de Malta, con quien viaja desde Nicaragua, y ahora, Johana Tamayo de Colombia y Hoiguer Jara de Ecuador, forman los cuatro viajeros de Cruzando Ecuador. Cada uno desempeña un papel importante, desde la logística en carretera y hospedajes, hasta mercadeo digital para promover el importante mensaje.

En trotadores.com siempre hemos sido creyentes que el running te puede abrir muchas puertas y nunca sabrás con certeza lo lejos que te pueda llevar. Adrián Zenteno es un ejemplo más de las maravillosas experiencias y personas que pueden llegar a ti. Solo tienes que salir de tu casa y correr.

Nutrición y recuperación

Adrián es vegetariano. Acceso a una alimentación balanceada que respetará su preferencia fue difícil. Por esta razón, tuvo que basar su alimentación en granos y arroz en un 80%. Complemento su nutrición con frutas como el banano y la mandarina. Pero nunca consumió suplementos artificiales, gomas para energía o geles que son muy comunes entre los corredores de calle. En cuanto a hidratación, agua fue todo lo que consumió. De vez en cuando, solía agregar sales minerales para compensar por las sales perdidas durante la actividad.

Puedes apoyar a Adrian

La mayoría de nosotros ha soñado con viajar y vivir en carne propia algún tipo de aventura. Quizá te identifiques con la historia de Adrián o quieras vivir su historia de manera indirecta siguiéndole en sus redes sociales y donando unos dólares para mantenerlo en el camino un día más.

Visita www.GoFundme.com/CruzandoElMundo y dale una voz de aliento a este corredor con tanta osadía. Hoy se trata de «Cruzando Ecuador», pero seguramente cuando estés leyendo esto Adrián estará en la mitad de alguna otra etapa del proyecto global Cruzando el Mundo.

Seguro tu donación significará mucho para Adrian y puede ser tu manera de compartir con la comunidad del running algo  de lo mucho que seguramente te ha brindado.

Lo que está por venir…

Adrián es un aventurero de corazón. Menos de 24 horas después de haber culminado Cruzando Ecuador, emprendió un viaje en bus por Perú con la idea de llegar a Brasil en menos de una semana. Posterior a eso, viajará a Malta el 20 de noviembre donde espera recargar baterías y escalar los hermosos acantilados de la isla. Te invito a que le sigas los pasos a Adrián.

No te pierdas el próximo episodio.

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