TP077: Ragnar carrera por relevos. Algo que todo runner debe participar una vez en la vida.

Ragnar carrera por relevos para runners. Aunque existen varias distancias, la clásica tiene 320 kilómetros y tarda 36 horas, incluyendo la noche. Lo bueno es que equipos de hasta 12 personas cubren la distancia logrando una aventura inolvidable.

Si estás interesado en participar en un Ragnar en tu ciudad o viajar a uno de ellos, puedes darte de alta en este formulario y te contactaremos con más información: Trotadores.com/carrera

Recuerda, puedes escuchar el episodio entero con el reproductor que encuentras a continuación o en la parte final del artículo. Sin embargo, la mejor manera de consumir el podcast totalmente gratis es suscribirte.

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Ragnar carrera por relevos

Ragnar carrera por relevos que existe desde el 2003. Las personas que participan lo ven como una experiencia y no como una carrera.

Existen cuatro tipos de ragnar carrera por relevos:

• Clásica: Asfalto punto a punto. Cada Ragnar es de aproximadamente 320 kilómetros. Normalmente toma de 24 horas a 36 horas dependiendo del ritmo que tenga el equipo. Se corren dos días y una noche.
• Trail: Empezaron en abril del 2013. El primero ragnar carrera por relevos fue realizado en Zion National Park, patrocinado por Salomon y Sunnto. Se realiza en equipos de 8 personas para cubrir 193k.
• Sunset: Se trata de correr antes de que el sol caiga una distancia superior a una maratón (60k aproximadamente) entre 4 personas. Se hace alrededor de un circuito, con un punto central donde es una fiesta constante. Allí, es donde se hacen los relevos. Generalmente cada participante hace dos vueltas al circuito
• Sprint: Se corre en diferentes playas, utilizando una van para llegar de una a otra playa. Actualmente solo hay 1 evento de este tipo. Es en Florida con 12 playas y más de 100 kilómetros.

Historia:

Según la página oficial de Ragnar, la idea de correr más de 24 horas haciendo relevos por las montañas de Utah fue de Steve Hill, y más que una idea era un sueño. El sueño se volvió realidad en el 2004 cuando Steve, su hijo Dan y Tanner Bell compañero de universidad de Dan, organizaron el primer Wasatch Back Relay, con una distancia de 188 millas desde Logan hasta Park City, UT.

Ragnar carrera de relevos ha crecido de una sola carrera de relevos en Utah a ser una de las más grandes en Estados Unidos. Más de 200.000 han corrido este tipo de eventos

Muchos creen que el nombre se debe al rey legendario de Suecia y Dinamarca del siglo IX. Ese personaje conquistador, aventurero e indomable vikingo de la serie de TV.

Sin embargo, el nombre originalmente se debe a que Steve durante su niñez conoció a dos niños llamados Ragnar y ambos eran difíciles, ásperos, y rudos. Desde allí, tomó la costumbre de llamar a este tipo de personas Ragnars.

Al principio no querían que la carrera se relaciona con algo imposible o demasiado difícil, entonces pensaron utilizar el nombre Backroad Relay Series. Pero ese nombre ya estaba registrado y gracias a una empresa de mercadeo el nombre se inmortalizó.

El logo son dos R (Ragnar Relay) que forman una máscara de un guerrero

Equipos:

Existen dos tipos de equipos:

1. Ultra: 4 a 6 personas. Cada runner es responsable de correr 6 segmentos. Puede elegir entre correrlos uno tras otro o intercalados.
2. Normal: 7 a 12 personas. Cada runner es responsable de correr 3 segmentos entre 4.8k y 22.5k; eso quiere decir que cada runner es responsable en total entre 13 y 42k

Reglas especiales aplican para estos equipos con menos de 12 personas y 6 personas respectivamente. 

Existen varias categorías para estas Ragnar carrera de relevos. Hombres, mujeres y mixtos. También, como la mayoría de las carreras se premian diferentes grupos de edades.

Brazalete:

Un brazalete sirve como “testigo” o “estafeta”. Cada vez que un runner termina su segmento, da el testigo al siguiente runner. En la franquicia original, se utiliza un brazalete en lugar de un testigo.

Van:

Cada equipo es responsable de asegurar el medio de transporte para esta Ragnar carrera de relevos. Dependiendo del número de participantes, es necesario 1 o 2 vans.

• Equipo normal: Se utilizan dos vans. Sin embargo, solo una está activa. Mientras Van # 1 está activa, la otra está descansando en el punto donde el último runner de la Van # 1 otorgara el testigo al runner # 1 de la van 2.
• Equipo ultra: Una van si cambian de runner después de cada segmento. Dos vans si cambian cada 2 segmentos

Durante la Ragnar carrera de relevos viajas en una van decorada por el mismo equipo. Se promete que 36 horas serán suficientes para hacer amigos de por vida.

Partida:

La partida se organiza de equipos más lentos a equipos más rápidos con la idea de que todos los equipos terminen más o menos al mismo tiempo. Cada 15 minutos se da la largada al siguiente equipo.

La manera como se calcula el tiempo es promediando el tiempo de 10k de todos los integrantes del equipo. Es requisito que el promedio del equipo no sea superior a 7:30 minutos por kilómetro. Esto para poder terminar el Ragnar carrera por relevos dentro del tiempo límite.

Segmentos:

La carrera se divide la distancia en 36 segmentos (sin incluir la línea de partida o llegada). El orden de los runners se mantiene siempre igual. Runner # 1 siempre será runner 1 y runner # 8 siempre sara runner 8.  Por ejemplo, runners 1 y 4 serán responsables de los siguientes segmentos

• 1, 13, 25
• 4, 16, 28

Equipos tipo ultra pueden repartir los segmentos como ellos quieran. La mayoría, distribuye en cada runner corre 6 segmentos. Ya sean 2 consecutivos o intercalando un runner después de cada segmento. Sin embargo, independientemente de que como se repartan los segmentos, Los 6 runners tienen 3 puntos obligatorios:

• #1 = 1, 13, 25
• #2 = 2, 14, 26
• #3 = 3, 15, 27
• #4 = 4, 16, 28
• #5 = 5, 17, 29
• #6 = 6, 18, 30

Seguridad:

Todos los runners deben tomar un curso obligatorio de seguridad para poder participar de Ragnar carrera de relevos. Algunas de las normas son:

• Visibilidad
  1. Es obligatorio usar chalecos reflectivos, linternas/luces para la cabeza y luces para llevar en la espalda
• Normas para respetar a la comunidad
  1. Basura
  2. Volumen
  3. Propiedad privada
  4. Baños
• Oficial de Seguridad: Cada van debe tener un oficial de seguridad que esté despierto todo el tiempo, evitando que el conductor se duerma y que siempre tengan presente que la seguridad es primero.

Costo y donaciones:

El precio para participar en un Ragnar carrera por relevos oscila entre $1300 y $1700 dólares por equipo ‘normal’. Depende del circuito. Sin embargo, si participas en un equipo ‘Ultra» el precio es entre $900 y $1100. También, recuerda que existen tres otros formatos: Trail (menos de $700 por equipo), Sunset (menos de $400 por equipo) y Sprint (menos de $300 por equipo).

En nuestra opinión, $140 por persona que es lo que sale cuando se divide el costo total entre 12, vale mucho la pena para vivir una experiencia única en el mundo del running.

Adicionalmente, puedes utilizar esto para la recaudación de fondos para caridades. Tienes tres oportunidades de donar:

• Parte de la inscripción a la carrera se destina a fundaciones locales.
• Puedes hacer una recolección opcional con tu equipo.
• Puedes comprar productos y servicios a fundaciones que se ubican en los 5 segmentos más importantes del Ragnar carrera por relevos.

Medallas:

Las medallas de estas Ragnar carrera por relevos son especiales.  A cada participante del grupo se le otorga una pieza de un rompecabezas. Cuando las 12 medallas se unen, forman algo especial.

Adicionalmente, las medallas son funcionales: destapador de botellas, destornilladores, etc. Por si fuera poco, la empresa que organiza las Ragnar carrera por relevos otorga medallas de bonificación por carreras que se pueden ir conectando para formar lo que ellos llaman la cadena de la gloria

Completa 12 Ragnars y recibe la medalla Inmortal.

Ragnars alrededor del mundo:

Actualmente, la franquicia original de Ragnar incluye 42 eventos en USA, 1 en Australia y 3 en Europa (Inglaterra, Suecia y Alemania). Sin embargo, si estas interesado en participar en una versión similar organizada por Trotadores en tu ciudad o en el extranjero, llena este formulario.

Retos Divertidos gratis:

Como formas de acercarse a la marca Ragnar, la empresa ha creado varios retos a lo largo de cada año. Entre ellos:

Chase the Moon III: En junio 17 puedes unirte al reto de correr la distancia de la circunferencia ecuatorial de la luna 20 veces (10916 k = 6783 millas). El reto consiste en correr 210.000k bajo la luna este 17 junio. Simplemente, registrate en la página web de Ragnar www.RunRagnar.com o únete al grupo de Trotadores en Strava y nosotros haremos el registro grupal. Tus kilómetros contarán para vencer los récords del 2017 y 2018. 

En 2017 lo hicieron 5 veces con 4000 corredores globalmente. En el 2018, le dieron la vuelta a la luna 11 veces. ¿Que esperas? Registrate y sal a correr bajo la luz de la luna este 17 de junio. Es gratis.

Los 7 picos más altos del mundo: Se trata de correr 7 días seguidos rutas con elevación. Si no tienes una ruta con cuestas lo puedes hacer en la caminadora con inclinación, escaleras o maquina escaladora en el gimnasio. En octubre del 2017 se completaron el equivalente a escalar 40 veces el everest. Mantente conectado en redes sociales para saber cuando se realizara proximamente.

No te pierdas el próximo episodio.

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Aquí está el calendario completo de todos los episodios que tenemos al aire hasta el momento.

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