133: Emma Roca: Campeona mundial y top 10 en la carrera más dura del mundo.
18 diciembre, 2020
135: Récords del running en el 2020.
8 enero, 2021
Magda Quintero, nutricionista deportiva nos cuenta qué es el ayuno intermitente, cómo combinarlo con nuestras rutinas deportivas y todo lo que debemos saber sobre este patrón de alimentación que tiene beneficios físicos, mentales y fisiológicos sorprendentes.
Al final del episodio, puedes escuchar el testimonio de Carlos Angarita. Un deportista de 38 años que ha aplicado de manera exitosa este patrón de alimentación, cosechando beneficios duraderos.
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