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28 marzo, 2022
LatinX

179: Transformación de vida. De vivir en la calle y pesar 400 libras a ultramaratonista feliz y LatinX.

Si eres runner, tarde o temprano el tema de carbohidratos llegara a tu tema de conversación. Existen mitos y realidades. Por eso hemos hablado tanto positivamente como negativamente de ellos. En este episodio, resaltamos todo lo bueno de los carbohidratos y running
28 diciembre, 2020
Ayuno intermitente

134: Ayuno intermitente para runners.

Si eres runner, tarde o temprano el tema de carbohidratos llegara a tu tema de conversación. Existen mitos y realidades. Por eso hemos hablado tanto positivamente como negativamente de ellos. En este episodio, resaltamos todo lo bueno de los carbohidratos y running