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18 agosto, 2021
Tu cuerpo tu espejo interior

157: Tu cuerpo tu espejo interior. Los 5 aspectos más importantes para perder peso.

Si eres runner, tarde o temprano el tema de carbohidratos llegara a tu tema de conversación. Existen mitos y realidades. Por eso hemos hablado tanto positivamente como negativamente de ellos. En este episodio, resaltamos todo lo bueno de los carbohidratos y running
8 julio, 2021
cordyceps

153: Superfoods para runners PARTE 2 (Espirulina y Cordyceps).

Si eres runner, tarde o temprano el tema de carbohidratos llegara a tu tema de conversación. Existen mitos y realidades. Por eso hemos hablado tanto positivamente como negativamente de ellos. En este episodio, resaltamos todo lo bueno de los carbohidratos y running
28 junio, 2021
superfoods ganoderma

152: Superfoods para runners PARTE 1 (Ganoderma).

Si eres runner, tarde o temprano el tema de carbohidratos llegara a tu tema de conversación. Existen mitos y realidades. Por eso hemos hablado tanto positivamente como negativamente de ellos. En este episodio, resaltamos todo lo bueno de los carbohidratos y running
18 junio, 2021
veganismo y running

151: Veganismo y running.

Si eres runner, tarde o temprano el tema de carbohidratos llegara a tu tema de conversación. Existen mitos y realidades. Por eso hemos hablado tanto positivamente como negativamente de ellos. En este episodio, resaltamos todo lo bueno de los carbohidratos y running
28 mayo, 2021
nutrición en ultramaratón

148: Las 7 carreras de trail favoritas de Peter.

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8 mayo, 2021
nutrición en ultramaratón

147: Consejos básicos sobre nutrición en ultramaratón.

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28 diciembre, 2020
Ayuno intermitente

134: Ayuno intermitente para runners.

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8 febrero, 2020
Geles deportivos caseros

102: Geles deportivos caseros comprobados con pruebas de fuego.

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28 enero, 2020
cambios nutricionales

101: Estrategias para garantizar éxito a largo plazo en cambios nutricionales.

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