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18 abril, 2021
miedos al trail running

145: Miedos al trail running y cómo evitar la lesión más importante en la montaña.

Si eres runner, tarde o temprano el tema de carbohidratos llegara a tu tema de conversación. Existen mitos y realidades. Por eso hemos hablado tanto positivamente como negativamente de ellos. En este episodio, resaltamos todo lo bueno de los carbohidratos y running
8 abril, 2021

144: Seguridad en montaña mientras corres.

Si eres runner, tarde o temprano el tema de carbohidratos llegara a tu tema de conversación. Existen mitos y realidades. Por eso hemos hablado tanto positivamente como negativamente de ellos. En este episodio, resaltamos todo lo bueno de los carbohidratos y running
28 marzo, 2021

143: TrebolCamp 300. Primera ultramaratón por equipos y relevos en Colombia.

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18 marzo, 2021
kit obligatorio para trail running

142: Kit obligatorio para trail running.

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8 marzo, 2021
primera media maratón

141: ¿Cómo entrenar para tu primera media maratón?

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28 febrero, 2021
muerte subita en runners

140: Muerte súbita en runners. Qué hacer y cómo prevenirla.

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8 enero, 2021
records del running

135: Récords del running en el 2020.

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28 noviembre, 2020
rabdomiolisis

131: Rabdomiólisis ¿Qué demonios es y por qué debo saberlo?

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18 noviembre, 2020
Superar un duelo personal corriendo una maratón

130: ¿Cómo superar un duelo corriendo una maratón?

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