fbpx

Escucha nuestro último Podcast y no te pierdas de nada

8 noviembre, 2019
Maratón de París

TP093: RESEÑA Maratón de París. Adoquines, túneles, bosques y mucho más.

Aunque los mantras suelen ser relacionados con la meditación y religiones, los mantras para running pueden ser efectivos. Aquí, discutimos un poco de su historia, qué son, las mejores prácticas para escoger un mantra y la importancia de ellos al momento de competir.
28 octubre, 2019
mantras para running

TP092: Mantras para running. Efectividad y cómo escogerlos.

Aunque los mantras suelen ser relacionados con la meditación y religiones, los mantras para running pueden ser efectivos. Aquí, discutimos un poco de su historia, qué son, las mejores prácticas para escoger un mantra y la importancia de ellos al momento de competir.
18 febrero, 2019
Programación neurolingüística

TP067: Programación neurolingüística. Armas mentales para runners.

Técnicas para prevenir ansiedad antes de competencia.
28 enero, 2019
Prevenir ansiedad

TP065: Prevenir ansiedad antes de carrera y checklist.

Técnicas para prevenir ansiedad antes de competencia.
28 agosto, 2018
mujer maratonista

TP050: Mujer maratonista 2:52:51. Sacrificios, motivación y victorias.

Ana Villegas es una mujer maratonista aficionada. Adicionalmente, es madre de dos hijas, esposa hace 11 años y asesora en una firma financiera. Sin excusas, ha […]
18 agosto, 2018
adicción al running

TP049: Adicción al running. Diagnóstico, causas, efectos y tratamientos.

Adicción al running. Discutimos qué es, causas, efectos, personas más propensas a caer en esta adicción y cómo identificar si tu running se está empezando a […]
8 agosto, 2018
Neuromecánica en corredores

TP048: Neuromecánica en corredores. Mapas cerebrales y rehabilitación.

Tuvimos el gusto de entrevistar a Jorge Mario Vélez un especialista en neuromecánica en corredores. La conversación se centró en los cambios a nivel cerebral que […]
28 julio, 2018
motivación ante el fracaso

TP047: Motivación ante el fracaso. ¿Cómo seguir adelante?

Hoy hablaremos de cómo motivarnos cuando no cumplimos una meta propuesta. Mantenernos motivados cuando todo sale bien suele ser sencillo. Sin embargo, motivación ante el fracaso […]
18 julio, 2018
activación psicológica

TP046: Activación psicológica: Autoconfianza, percepción, lesiones, visualización y entrenamiento mental.

Psicología deportiva es un tema grande y de mucho interés en nuestra comunidad. Todos entendemos la importancia de entrenar la mente para romper barreras de rendimiento […]