fbpx

Escucha nuestro último Podcast y no te pierdas de nada

8 diciembre, 2018
running podcast

TP060: Introducción del running podcast en español.

En este segundo episodio piloto, tomamos unos minutos para presentar quiénes somos, de qué se trata Trotadores.com, qué es un running podcast, en qué redes sociales […]
28 septiembre, 2018

TP053: ¿Es necesario correr la distancia de carrera en entrenamiento?

Una de las preguntas que nos hacen los runners más frecuentemente es: ¿Debo correr la distancia de carrera en entrenamiento? Aunque suene un poco obvio, veremos […]
8 junio, 2018
mejorar velocidad

TP042: ¿Cómo mejorar velocidad y bajar mis tiempos en cualquier distancia?

Muchos de los runners queremos mejorar velocidad, bajar tiempos y vencer nuestras marcas personales. Sin embargo, lesiones, estancamiento y falta de información a veces nos impide […]
8 febrero, 2018
nutrición deportiva

TP030: Nutrición deportiva con especialista y ultramaratonista de la UMTB

Hoy damos espacio para hablar de nutrición deportiva. Un buen plan alimenticio es importante para...
8 enero, 2018

TP027: Importancia de ir al médico antes de empezar a entrenar. Prevención y monitoreo de progreso

Hoy en el podcast de running en español entrevistamos al especialista en medicina deportiva Héctor Otálora. Héctor, nos habla de la importancia de ir al médico antes de […]
25 diciembre, 2017
triatlon

TP026: ¿Cómo empezar en el mundo del triatlón ahora que ya llevas tiempo en el running?

Hoy, en el podcast de running en español, hablamos con Víctor Muñoz. Víctor es entrenador certificado internacionalmente de triatlón y un enamorado del deporte. Comparte con nosotros […]
11 diciembre, 2017
motivación de correr

TP025: Estrategias para mantener la motivación de correr durante todo el año.

  Hoy en el podcast de running en español discutimos estrategias para mantener la motivación de correr durante todo el año. Es normal que a finales de cada […]
18 septiembre, 2017

TP019: Maratón utilizando sistema de intervalos de caminata Jeff Galloway.

Hoy explicamos paso a paso el sistema de intervalos de caminata para completar una maratón o cualquier otra distancia. Inventado por Jeff Galloway en los años […]
10 julio, 2017
entrenamiento funcional

TP014: Entrenamiento funcional para runners con Nike Master Trainer

El episodio del podcast de hoy nos lleva al mundo del entrenamiento funcional para runners y su importancia. Nuestra invitada Cheryl Mestra comparte con nosotros su […]