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17 noviembre, 2021
primera maraton a los 50

166: Alto rendimiento mental para deportistas aficionados.

Si eres runner, tarde o temprano el tema de carbohidratos llegara a tu tema de conversación. Existen mitos y realidades. Por eso hemos hablado tanto positivamente como negativamente de ellos. En este episodio, resaltamos todo lo bueno de los carbohidratos y running
8 noviembre, 2021
primera maraton a los 50

165: Correr tu primera maratón a los 50: Armas mentales y entrenamiento individual.

Si eres runner, tarde o temprano el tema de carbohidratos llegara a tu tema de conversación. Existen mitos y realidades. Por eso hemos hablado tanto positivamente como negativamente de ellos. En este episodio, resaltamos todo lo bueno de los carbohidratos y running