Escucha nuestro último Podcast y no te pierdas de nada
Podcast: Play in new window | Download | Embed
Suscripción Gratis! Apple Podcasts | Android | RSS
8 junio, 2018
Muchos de los runners queremos mejorar velocidad, bajar tiempos y vencer nuestras marcas personales. Sin embargo, lesiones, estancamiento y falta de información a veces nos impide […]
13 octubre, 2017
Clasificar a Boston: Ha sido un camino maravilloso. En menos de dos semanas estaré en la línea de partida que me dará la oportunidad de clasificar […]
31 agosto, 2017
Puesta a punto del entrenamiento: Expertos dicen que muchas carreras se han corrido en el entrenamiento, en lugar que en las carreras. Muchos corredores aficionados dejamos […]
29 agosto, 2017
Confiar en el entrenamiento: Es normal que corredores con personalidad tipo A presten demasiada atención a los detalles. Desde qué distancia correr, alimentación, ritmos, etc. Sin […]
28 agosto, 2017
Boston me motiva a ser mejor: La semana # 13 fue una semana llena de fracasos. Solo complete de manera exitosa el 33% de los entrenamientos programados. […]
27 agosto, 2017
Perseverar en el entrenamiento para clasificar a Boston: Un entrenamiento de 17 semanas trae consigo altos y bajos. A veces se presentan en forma de lesiones […]
26 agosto, 2017
Entrenamiento para correr una maratón en 4 horas: Este artículo es parte de la serie de 17 de semanas que va enfocado a clasificar a Boston. […]
10 agosto, 2017
Entrenamiento para correr en Boston: La semana # 10 de este ciclo para clasificar a Boston fue la peor para mi. Un dolor en la rodilla […]
27 julio, 2017
Entrenamiento para mejorar tiempo en una maratón: Está es la décima parte de la serie dedicada a clasificar a Boston particularmente. Sin embargo, hemos diseñado una […]