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8 noviembre, 2020
Consejos para no erosionar tus relaciones personales

129: Consejos para no erosionar tus relaciones personales a punta de kilómetros.

Si eres runner, tarde o temprano el tema de carbohidratos llegara a tu tema de conversación. Existen mitos y realidades. Por eso hemos hablado tanto positivamente como negativamente de ellos. En este episodio, resaltamos todo lo bueno de los carbohidratos y running
5 noviembre, 2020
Rafajaime

128: RafaJaime. Primer triatleta ciego en completar una Ultraman. 515k

Si eres runner, tarde o temprano el tema de carbohidratos llegara a tu tema de conversación. Existen mitos y realidades. Por eso hemos hablado tanto positivamente como negativamente de ellos. En este episodio, resaltamos todo lo bueno de los carbohidratos y running
18 octubre, 2020
tratamiento de ampollas

127: Recuperación para distancias largas.

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8 octubre, 2020
Self-Trascendance

126: La carrera más larga del mundo. Self-Trascendance 4989 kilómetros corriendo.

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28 septiembre, 2020
euforia de runner

125: Euforia de runner. Qué es, cómo alcanzarla y su fisiología.

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18 septiembre, 2020
Cómo iniciar un podcast

124: ¿Cómo iniciar un podcast? #InternationalPodcastDay

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26 agosto, 2020
Mitos sobre lesiones

122: Mitos sobre lesiones: Estiramientos, zapatillas y descanso.

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18 agosto, 2020

121: ¿Cómo entender los planes de entrenamiento en internet?

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18 julio, 2020
como no correr maraton

118: Episodio de colección. Luis, en crudo, cuenta cómo no correr 42k.

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