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8 marzo, 2021
primera media maratón

141: ¿Cómo entrenar para tu primera media maratón?

Si eres runner, tarde o temprano el tema de carbohidratos llegara a tu tema de conversación. Existen mitos y realidades. Por eso hemos hablado tanto positivamente como negativamente de ellos. En este episodio, resaltamos todo lo bueno de los carbohidratos y running
18 febrero, 2020
aquarunning aquajogging

TP103: Aquajogging. ¿Cómo hacerlo? Entrenamiento cruzado, rehabilitación o reposo activo.

Si eres runner, tarde o temprano el tema de carbohidratos llegara a tu tema de conversación. Existen mitos y realidades. Por eso hemos hablado tanto positivamente como negativamente de ellos. En este episodio, resaltamos todo lo bueno de los carbohidratos y running
8 enero, 2020
Entrenamiento fartlek

TP099: Entrenamiento Fartlek. Todo lo que debes saber sobre este divertido método.

Si eres runner, tarde o temprano el tema de carbohidratos llegara a tu tema de conversación. Existen mitos y realidades. Por eso hemos hablado tanto positivamente como negativamente de ellos. En este episodio, resaltamos todo lo bueno de los carbohidratos y running