En este segundo episodio piloto, tomamos unos minutos para presentar quiénes somos, de qué se trata Trotadores.com, qué es un running podcast, en qué redes sociales […]
Una de las preguntas que nos hacen los runners más frecuentemente es: ¿Debo correr la distancia de carrera en entrenamiento? Aunque suene un poco obvio, veremos […]
Muchos de los runners queremos mejorar velocidad, bajar tiempos y vencer nuestras marcas personales. Sin embargo, lesiones, estancamiento y falta de información a veces nos impide […]
Hoy en el podcast de running en español entrevistamos al especialista en medicina deportiva Héctor Otálora. Héctor, nos habla de la importancia de ir al médico antes de […]
Hoy, en el podcast de running en español, hablamos con Víctor Muñoz. Víctor es entrenador certificado internacionalmente de triatlón y un enamorado del deporte. Comparte con nosotros […]
Hoy en el podcast de running en español discutimos estrategias para mantener la motivación de correr durante todo el año. Es normal que a finales de cada […]
Hoy explicamos paso a paso el sistema de intervalos de caminata para completar una maratón o cualquier otra distancia. Inventado por Jeff Galloway en los años […]
El episodio del podcast de hoy nos lleva al mundo del entrenamiento funcional para runners y su importancia. Nuestra invitada Cheryl Mestra comparte con nosotros su […]