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27 noviembre, 2017
microbioma intestinal

TP024: Microbioma intestinal y salud cerebral. ¿Cómo se relacionan con el running?

Hoy tenemos de nuevo como invitado en el podcast de running en español a Juan Carlos Gutierrez. Con más de 12 años de experiencia en el […]
13 noviembre, 2017
maraton de New York

TP023: Maratón de New York. Historia, recorrido, participación y curiosidades.

Gracias a la popularidad del episodio # 7 donde destacamos la historia de la maratón, hoy damos el turno a la maratón de New York. Una […]
30 octubre, 2017
Cruzando Ecuador

TP022: Cruzando Ecuador corriendo en 31 días con Adrian Zenteno.

Hoy destacamos en el podcast de running la increíble travesía emprendida por Adrián Zenteno y su compañera Denise Cassar. Se trata de correr desde Quito hasta la […]
16 octubre, 2017
entrenar a altura

TP021: Ventajas de entrenar a altura. ¿Mito o realidad?

Hoy discutiremos en el podcast de running en español las bondades del entrenamiento a altura moderada y alta. Cuando hablamos de altura moderada, nos referimos a una […]
2 octubre, 2017
salud cerebral

TP020: Nutrición, running y salud cerebral. ¿Cómo se relacionan y qué hacer?

Hoy tenemos como invitado en el podcast de running en español a Juan Carlos Gutierrez. Con más de 12 años de experiencia en el campo de […]
18 septiembre, 2017

TP019: Maratón utilizando sistema de intervalos de caminata Jeff Galloway.

Hoy explicamos paso a paso el sistema de intervalos de caminata para completar una maratón o cualquier otra distancia. Inventado por Jeff Galloway en los años […]
17 agosto, 2017
serie de piernas laterales

Pilates para runners: Serie de piernas laterales

Seguramente ya has escuchado el episodio # 6, donde hablamos de los beneficios de Pilates para runners. Hoy queremos darle un espacio especial a esta serie […]
7 agosto, 2017
sueños olímpicos

TP016: Maratonista con sueño olímpico a los 42 años

Hoy tuvimos la grata oportunidad de compartir unos minutos con el atleta elite Freddy Moreno. Campeón en la categoría Master y ahora una promesa olímpica. Hablamos […]
10 julio, 2017
entrenamiento funcional

TP014: Entrenamiento funcional para runners con Nike Master Trainer

El episodio del podcast de hoy nos lleva al mundo del entrenamiento funcional para runners y su importancia. Nuestra invitada Cheryl Mestra comparte con nosotros su […]