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8 abril, 2018
club de atletismo

TP036: ¿Es necesario ser parte de un club de atletismo? Campeón nacional nos responde.

Hoy tenemos como invitado especial a José Alfonso Arias. Conocido cariñosamente como Pepe Pocho. Es un amante consagrado del running y lo transmite a todas las […]
28 marzo, 2018
Entrenamiento basado en ritmo cardíaco

TP035: Entrenamiento basado en ritmo cardíaco.

Seguramente has escuchado sobre entrenamiento basado en ritmo cardíaco. Nos es algo nuevo. Sin embargo, no todos los runners sacan el máximo provecho de la tecnología […]
18 marzo, 2018
maratón de Sao Paulo

TP034: RESEÑA. Maratón de Sao Paulo, Brasil.

Con más de 800 maratones a nivel mundial es difícil escoger cuál correr. Diferentes corredores buscan diferentes cosas en cada evento. La maratón de Sao Paulo, […]
28 enero, 2018
evitar calambres

TP029: ¿Cómo evitar calambres y qué hacer si suceden en medio de la carrera?

Como es costumbre en el podcast de running en español damos prioridad a la prevención de lesiones. Siempre...
18 enero, 2018
Maraton de lima

TP028: RESEÑA Maratón de Lima 42k

Hoy en el podcast de running en español conversamos con Jesús Campos, maratonista peruano. Jesús...