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8 mayo, 2021
nutrición en ultramaratón

147: Consejos básicos sobre nutrición en ultramaratón.

Si eres runner, tarde o temprano el tema de carbohidratos llegara a tu tema de conversación. Existen mitos y realidades. Por eso hemos hablado tanto positivamente como negativamente de ellos. En este episodio, resaltamos todo lo bueno de los carbohidratos y running
28 abril, 2021
Anécdotas de un corredor de aventura

146: Anécdotas de un corredor de aventura. Perdida en el Amazonas, combates a bala y mucho más.

Si eres runner, tarde o temprano el tema de carbohidratos llegara a tu tema de conversación. Existen mitos y realidades. Por eso hemos hablado tanto positivamente como negativamente de ellos. En este episodio, resaltamos todo lo bueno de los carbohidratos y running
18 abril, 2021
miedos al trail running

145: Miedos al trail running y cómo evitar la lesión más importante en la montaña.

Si eres runner, tarde o temprano el tema de carbohidratos llegara a tu tema de conversación. Existen mitos y realidades. Por eso hemos hablado tanto positivamente como negativamente de ellos. En este episodio, resaltamos todo lo bueno de los carbohidratos y running
8 abril, 2021

144: Seguridad en montaña mientras corres.

Si eres runner, tarde o temprano el tema de carbohidratos llegara a tu tema de conversación. Existen mitos y realidades. Por eso hemos hablado tanto positivamente como negativamente de ellos. En este episodio, resaltamos todo lo bueno de los carbohidratos y running
28 marzo, 2021

143: TrebolCamp 300. Primera ultramaratón por equipos y relevos en Colombia.

Si eres runner, tarde o temprano el tema de carbohidratos llegara a tu tema de conversación. Existen mitos y realidades. Por eso hemos hablado tanto positivamente como negativamente de ellos. En este episodio, resaltamos todo lo bueno de los carbohidratos y running
18 enero, 2021
50 maratones en 50 días

136: 50 maratones en 50 días. Récord suramericano por Ronald Insuaste.

Si eres runner, tarde o temprano el tema de carbohidratos llegara a tu tema de conversación. Existen mitos y realidades. Por eso hemos hablado tanto positivamente como negativamente de ellos. En este episodio, resaltamos todo lo bueno de los carbohidratos y running
8 agosto, 2020
Letras y Caminos

120: Primer runner del mundo en correr 1260 k. de la Roadsign, nos presenta su libro Letras y Caminos.

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18 abril, 2020
Monjes maratonistas

109: Monjes maratonistas que hacen 1000 maratones en 1000 días.

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28 junio, 2019

TP080: Entrenamiento para trail running y ultramaratones.

Ultra Manu es un corredor de montaña con experiencia tanto académica como práctica. Ayuda a personas con entrenamiento para ultramaratones y trail.