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28 septiembre, 2018
Una de las preguntas que nos hacen los runners más frecuentemente es: ¿Debo correr la distancia de carrera en entrenamiento? Aunque suene un poco obvio, veremos […]
28 junio, 2018
Pubalgia es la osteopatía dinámica del pubis. En palabras más sencillas, es una inflamación en la zona del pubis. En esta región del pubis es donde se […]
8 junio, 2018
Muchos de los runners queremos mejorar velocidad, bajar tiempos y vencer nuestras marcas personales. Sin embargo, lesiones, estancamiento y falta de información a veces nos impide […]
21 agosto, 2017
En este episodio del podcast sobre running en español hablamos de lesiones. Continuando la serie iniciada con el episodio # 3 sobre tendinitis en el tendón […]
1 junio, 2017
Entrenamiento para Boston. Este es el resumen escrito de la semana # 3 del entrenamiento para Boston. A manera de recordatorio, repito que el plan tiene […]
25 mayo, 2017
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20 marzo, 2017
Hoy tenemos en el podcast sobre atletismo a Julián González Arboleda, quien nos hablará de los beneficios del Pilates para runners. Julián es amante de la […]
22 febrero, 2017
Si eres nuevo para el running, seguramente creerás que tu no serás víctima de estas lesiones, y de antemano espero que no lo seas; también, antes […]
22 diciembre, 2016
Si estás leyendo este artículo, es probablemente porque después de haber investigado un poco en internet has llegado a la conclusión que esa molestia en la […]