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3 abril, 2017
Historia de la maratón

TP007: Historia de la maratón. Records, leyendas y democratización.

La historia de la maratón tiene muchos giros y teorías. Pero en el episodio # 7 del podcast de trotadores.com, discutimos su origen, etimología de la […]
20 marzo, 2017

TP006: Pilates para runners. Qué es, para qué sirve y 10 ejercicios que puedes hacer en casa.

Hoy tenemos en el podcast sobre atletismo a Julián González Arboleda, quien nos hablará de los beneficios del Pilates para runners. Julián es amante de la […]
12 marzo, 2017

¿Qué hacer para motivarme a salir a correr?

Mi día ha comenzado de una manera increíble. Mi gato me despertó de la manera habitual como él lo hace: A las 4:30am, saltando encima de […]
6 marzo, 2017

TP005: ¿Qué es la base atlética y cómo se construye?

En este episodio del podcast sobre atletismo hablamos sobre los siguientes puntos:   ¿Qué es la base atlética?   ¿Cuánto tiempo toma construirla?   ¿Por qué […]
28 febrero, 2017

TP004: ¿Es posible disfrutar de correr si la primera experiencia con el running fue negativa?

Hoy tenemos en el programa de radio sobre atletismo a Eric Sarabia. Un corredor aficionado quien vive en California. Abogado comercial por muchos años en la […]
24 enero, 2017

TP002: ¿Cómo perder 35 kilos y correr 10k en 18 semanas?

En este episodio entrevistamos a Julio Vargas. Corredor aficionado quien ha corrido múltiples maratones, incluyendo dos ultramaratones, una de 54k y otra de 60k. En esta […]
22 diciembre, 2016

Ejercicios para prevenir Fascitis Plantar & Tendinitis en el Tendon de Aquiles

Si estás leyendo este artículo, es probablemente porque después de haber investigado un poco en internet has llegado a la conclusión que esa molestia en la […]
21 diciembre, 2016

Planes de entrenamiento para principiantes: Maratón & Media Maratón

Estos planes están dirigidos a las personas quieren empezar a correr de la manera correcta. En episodio número 1 hablamos ligeramente de la regla del 10%, […]
21 diciembre, 2016
Calendario de publicación podcast Trotadores

Calendario de publicación podcast Trotadores

Aquí encontrarás el calendario de publicación podcast Trotadores, totalmente actualizado. Recuerda que este es el link para suscríbirte en iTunes. De esta manera cada nuevo episodio te […]