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6 julio, 2017
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Correr una maratón en tres horas: Semana # 8

Entrenamiento para correr una maratón en tres horas: Hoy continuamos con la serie de 17 semanas para clasificar a Boston. En mi caso personal, siendo un […]
29 junio, 2017
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Entrenamiento para maratón de Boston: Semana # 7

Entrenamiento para maratón de Boston: Esta es la semana # 7 de un entrenamiento para clasificar a Boston que tiene 17 semanas en total. Ya hemos […]
26 junio, 2017

TP013: Maratón en Barbados. Reseña, evaluación y logística de viaje.

Hoy en el podcast de running en español hablamos sobre la maratón en Barbados. Esta ocurrió el primer fin de semana de diciembre del 2016, entre […]
22 junio, 2017
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Entrenamiento para maratón: Semana # 6

Entrenamiento para maratón: Existen muchos entrenamientos para correr una maratón. Algunos son más cortos que otros. Otros te ayudan a simplemente terminar la carrera. Sin embargo, […]
17 junio, 2017
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Entrenamiento para clasificar a Boston: Semana # 5

Entrenamiento para clasificar a Boston Una vez más publico el entrenamiento para clasificar a Boston que estoy realizando. Ya han pasado 5 semanas desde el inicio […]
12 junio, 2017
diario para atletas

TP012: Importancia de llevar un diario para atletas

En este episodio del podcast sobre atletismo discutimos la importancia de un diario para atletas. Hablamos un poco sobre la historia del mismo y algunas razones […]
10 junio, 2017
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Cómo clasificar a Boston: Semana # 4

Cómo clasificar a Boston Este es el resumen escrito de la semana # 4 del entrenamiento para Boston. El programa entero tiene una duración de 17 […]
1 junio, 2017
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Entrenamiento para Boston: Semana de entrenamiento 3 de 17

Entrenamiento para Boston. Este es el resumen escrito de la semana # 3 del entrenamiento para Boston. A manera de recordatorio, repito que el plan tiene […]
29 mayo, 2017
organizar una maraton

TP011: Organizar una maratón internacional. Logística y convocatoria.

Gino Horna, director de la maratón internacional de Pacasmayo, comparte con nosotros los detalles de cómo organizar una maratón. Aprendemos la logística detrás de cámara de […]