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8 noviembre, 2019
Aunque los mantras suelen ser relacionados con la meditación y religiones, los mantras para running pueden ser efectivos. Aquí, discutimos un poco de su historia, qué son, las mejores prácticas para escoger un mantra y la importancia de ellos al momento de competir.
28 octubre, 2019
Aunque los mantras suelen ser relacionados con la meditación y religiones, los mantras para running pueden ser efectivos. Aquí, discutimos un poco de su historia, qué son, las mejores prácticas para escoger un mantra y la importancia de ellos al momento de competir.
18 octubre, 2019
A Marlyn Snow nada la derriba. Dar a luz tres hijos sin signos vitales, quienes tuvieron que estar en cuidados intensivos y sometidos a media docena de operaciones no fue excusa para nada. Hoy, inspira a miles a seguir adelante, cuidar su salud y luchar por sus sueños.
8 octubre, 2019
Paola Fierro condecorada ultramaratonista. Nos cuenta sobre su top-39 finish a nivel mundial en la UMTB del 2019. Desde que la llevó a correr en montaña a lo que piensa y alucina para correr 160 kilómetros non-stop. Paola Fierro actualmente es entrenadora en Tritech.
28 septiembre, 2019
Paola Fierro condecorada ultramaratonista. Ganadora de múltiples ultras de trail nacionales e internacionales con un tiempo récord en las 100 millas de 27:22:07 y top 39 femenina en la UTMB 2019 nos cuenta sus inicios en las carreras de calle y entrenamiento peculiar.
18 septiembre, 2019
Si eres runner, tarde o temprano el tema de carbohidratos llegara a tu tema de conversación. Existen mitos y realidades. Por eso hemos hablado tanto positivamente como negativamente de ellos. En este episodio, resaltamos todo lo bueno de los carbohidratos y running
8 septiembre, 2019
Niños y running. Seguramente te has preguntado que tan bueno es para un niño empezar en el running a temprana edad. o si eres padre de un mini runner, ya habrás escuchado más de un comentario imprudente de parte de un padre o una madre con buenas intenciones pero poca información.
28 agosto, 2019
Lanzamiento oficial de la campaña a beneficio de Freddy Moreno. Campeón en maratón de Santiago, Lima y Medellín con marca personal de 2:29 a los 42 años. te invitamos a que escuches su historia y te sumes a la causa para darle una oportunidad que de oro.
18 agosto, 2019
Cristina Gomez comparte todo lo que ha aprendido en 14 años del running. Desde mindfulness hasta empoderamiento femenino. Cristina es la fundadora de Mujeres Runners y autora del libro La Magia de Correr. Nos habla sobre el mindfulness no solo en el running sino en la vida cotidiana.