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8 febrero, 2020
Geles deportivos caseros

102: Geles deportivos caseros comprobados con pruebas de fuego.

Si eres runner, tarde o temprano el tema de carbohidratos llegara a tu tema de conversación. Existen mitos y realidades. Por eso hemos hablado tanto positivamente como negativamente de ellos. En este episodio, resaltamos todo lo bueno de los carbohidratos y running
28 enero, 2020
cambios nutricionales

101: Estrategias para garantizar éxito a largo plazo en cambios nutricionales.

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18 enero, 2020
Podcast de running

100: Luis responde preguntas sobre sus inicios, monetización y visión del podcast de running.

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8 enero, 2020
Entrenamiento fartlek

TP099: Entrenamiento Fartlek. Todo lo que debes saber sobre este divertido método.

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28 diciembre, 2019
de cero a ironman en 11 meses

TP098: De cero a medio ironman en 11 meses.

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18 diciembre, 2019
correr 700 maratones

TP097: Hombre mexicano de 68 años va a correr 700 maratones oficiales.

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8 diciembre, 2019
Síndrome piramidal

TP096: Síndrome piramidal. Prevención y tratamiento.

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28 noviembre, 2019
Correr a Manizales

TP095: Correr 176 kilómetros a Manizales.

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18 noviembre, 2019
Tipos de cuerpo

TP094: Tipos de cuerpo y su relación con la nutrición y entrenamiento de un runner.

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