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8 marzo, 2021
primera media maratón

141: ¿Cómo entrenar para tu primera media maratón?

Si eres runner, tarde o temprano el tema de carbohidratos llegara a tu tema de conversación. Existen mitos y realidades. Por eso hemos hablado tanto positivamente como negativamente de ellos. En este episodio, resaltamos todo lo bueno de los carbohidratos y running
28 febrero, 2021
muerte subita en runners

140: Muerte súbita en runners. Qué hacer y cómo prevenirla.

Si eres runner, tarde o temprano el tema de carbohidratos llegara a tu tema de conversación. Existen mitos y realidades. Por eso hemos hablado tanto positivamente como negativamente de ellos. En este episodio, resaltamos todo lo bueno de los carbohidratos y running
18 febrero, 2021
Finisher de 70.3

139: Finisher de 70.3 supera muerte de esposo, trombo y drogadicción de hijo.

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28 enero, 2021
Donar tus kilómetros

137: Donar tus kilómetros corridos en el 2021.

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18 enero, 2021
50 maratones en 50 días

136: 50 maratones en 50 días. Récord suramericano por Ronald Insuaste.

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8 enero, 2021
records del running

135: Récords del running en el 2020.

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28 diciembre, 2020
Ayuno intermitente

134: Ayuno intermitente para runners.

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18 diciembre, 2020
Emma Roca

133: Emma Roca: Campeona mundial y top 10 en la carrera más dura del mundo.

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8 diciembre, 2020
Reto Backyard

132: Grupo de amigos hacen Backyard 3 a lo grande.

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